昨日、久しぶりに始めたランニング。

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今日も走りました。

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1度始めると、
続くものですが、

ダイエット効果

健康効果

に対して、

抜群の朝ランニングですが

最初の一回が

一番難しいものですね。





ま他、ゲーテの言葉で

「現実の1歩は、夢の中の100歩よりも確かだ」

というのがありますが、
まさにそうです、踏み出す第一歩が大事ですね。

けど、ずっとやっていないことって、

そういう気分でないから

とか

時間がないから

とか色々と理由を付けがちで、
ハードルが高いですが、

始めちゃうと、気分も乗って

何とかなるもの

ですね。

ということで、

寒い朝もランニングです。

曇り空の朝ランニング、風が冷たったけど

湘南の海沿い走りました。

少しずつ体を引き締めてまいります。