ウミトカゼ

湘南の海の近くに移住した海が大好きな子育てパパのブログ。



朝ランニング

昨日、久しぶりに始めたランニング。

こちらの記事をクリック

今日も走りました。

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1度始めると、
続くものですが、

ダイエット効果

健康効果

に対して、

抜群の朝ランニングですが

最初の一回が

一番難しいものですね。

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いやぁ、朝ラン、
向かい風が超強かったなぁ。

風は西寄りの風で、
最初は走る方向とが逆だったので
キツかった。

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タイム的には、普通に走って、
1km当たり1分も遅くなっていました。

向かい風って、
こんなにタイムに影響するとは思わなかった。

こんな風が強い、寒い冬も朝に
なんでランニングするの?!

って聞かれたら、やっぱり、

走ったあと気持ちいい

からです。

朝だと、そのあとの1日が
とても気持ちよく過ごせます。

体を動かすことが好きな人は
同じように思うでしょう。

あと、もう一つ理由があります。

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ブログネタ
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今日も朝ランです。

港小学校の前を走りすぎたら、
校庭でゴルフ大会が行われていました。

PTAでゴルフ大会の挨拶に行き、
お祝い金を持って行ったのがもう2年前ですから
時間が経つのは早いものです。

今日は朝どんよりしていたんですが、
走っているうちに超良い天気になってきて
青空がとてもきれいでした。

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箱根駅伝の平塚中継地点近くの交差点。

今日は少し足が重いので
ゆっくり目のペースで走りました。

無理せずウオーキングも混ぜていきました。

幸町→港小前→高浜高校→太洋中と走って花水地区へ。

花水小交差点→ラオシャン→花水公民館→海が見える道→花水川橋まで。

そして海に出て砂浜を歩きます。

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いつも歩いている大好きな海沿いの道。

海が見えるところで写真を撮ったりします。続きを読む

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