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昨日、久しぶりに朝ランニングをしました。

そして、今日も朝ランしました。

「寒いのによく走るね」

なんて声が聞こえてきそうですが、
理由があるから走るんです。

一番の理由は、
やっぱり寒いけど

「走ったあと気持ちよいから!」

です。

どんなスポーツも同じでしょう。

スポーツをしたあとは
とても気持ちよいものですよね。

そこで、
朝ランニングのメリットを
いくつか挙げてみます。
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